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    營養(yǎng)師:誤區(qū)--感冒、發(fā)燒不能喝牛奶

    2022-02-05 09:28 醫(yī)學教育網(wǎng)
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    NoNoNo,感冒發(fā)燒時不僅可以喝,而且更需要喝牛奶來補充營養(yǎng)。

    感冒發(fā)燒時,身體恢復需要充足蛋白質(zhì)、多種維生素礦物質(zhì)的參與,比平時更需要營養(yǎng)。

    牛奶中的蛋白質(zhì)以及分解后的氨基酸可以幫助合成抗體和其它免疫成分,幫助身體恢復。

    不過,有些人發(fā)燒時可能有腸胃不適,出現(xiàn)臨時的乳糖不耐受,這種情況可以比平時少喝一點兒。

    感冒了、發(fā)燒了,不管大人還是小孩,只要有胃口,喝了沒有不舒服,可以放心喝牛奶。

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    營養(yǎng)

    (點擊上圖了解詳情)

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