為了幫大家準備醫(yī)療衛(wèi)生招聘考試，今天醫(yī)學教育網(wǎng)給大家分享“2021年衛(wèi)生人才招聘護理學輔導資料之睡眠時相”，希望能夠幫助到各位考生。更多輔導資料盡在醫(yī)學教育網(wǎng)醫(yī)療招聘欄目，歡迎查看哦！

睡眠時相：

◆快波睡眠：快波睡眠又稱異相睡眠或快速眼球運動睡眠。此期的睡眠特點是眼球轉(zhuǎn)動很快，腦電波活躍，與覺醒時很難區(qū)分。其表現(xiàn)與慢波睡眠相比，各種感覺進一步減退，喚醒閾提高，骨骼肌反射和肌肉緊張度進一步減弱，肌肉幾乎完全松弛，可有間斷的陣發(fā)性表現(xiàn)，如眼球快速運動、部分軀體抽動、血壓升高、心率加快、呼吸加快且不規(guī)則等。做夢是快波睡眠的特征之一。快波睡眠也為正常人所必需的睡眠狀態(tài)，在快波睡眠中，腦的耗氧量增加，腦血流量增多且腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成加快，但生長激素分泌減少?？觳ㄋ吲c幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的成熟有密切的關系，可能有利于建立新的突觸聯(lián)系，能夠促進學習記憶和精力恢復。

◆慢波睡眠：慢波睡眠又稱正相睡眠或非快速眼球運動睡眠。慢波睡眠為正常人所必需。在慢波睡眠中，機體的耗氧量下降，但腦的耗氧量不變;同時，腺垂體分泌生長激素明顯增多。因此，慢波睡眠有利于促進生長和體力恢復。長期睡眠不足后，如果任其自然睡眠，則進入慢波睡眠，尤其是深度睡眠將明顯增加，以補償前階段的睡眠不足。慢波睡眠分為四個時期：入睡期、淺睡期、中度睡眠期、深度睡眠期。

以上就是醫(yī)學教育網(wǎng)整理的“2021年衛(wèi)生人才招聘護理學輔導資料之睡眠時相”，祝各位考生考試順利，早日找到自己心儀的崗位！

編輯推薦：

醫(yī)療事業(yè)單位入編，這一關你必須過！

2021年下半年E類聯(lián)考在即，復習時間不夠用怎么辦？

5大學習方法，學會助你高效備考醫(yī)療事業(yè)編！