現(xiàn)在我國專業(yè)的健康管理人才非常緊缺，健康管理師、中醫(yī)健康管理師等職業(yè)也迎來了一波“考證熱”，有興趣的朋友們建議趁早拿證哦~下面小編接著為大家分享文章：三級健康管理師考試模擬試題每日練習（1.28），一起來看看吧！

健康指導多選練習題及解析

1、蔬菜中包含的哪些成分能夠增強食欲，幫助消化，促進人體健康

A、維生素 

B、植物化合物 

C、有機酸 

D、芳香物質 

E、礦物質 

【參考答案】 BCD

【答案解析】 蔬菜和水果富含維生素、礦物質、膳食纖維，且能量低，對于滿足人體微量營養(yǎng)素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發(fā)生風險等具有重要作用。蔬果中還含有各種植物化合物、有機酸、芳香物質和色素等成分，能夠增進食欲，幫助消化，促進人體健康。

2、下列幾個選項中，運動進度取決于

A、個體的體質 

B、健康情況 

C、運動訓練目標 

D、年齡 

E、性別 

【參考答案】 ABCD

【答案解析】 運動進度：運動強度、時間和頻度應循序漸進。運動進度取決于個體的體質、健康情況、年齡和運動訓練目標。

3、機體運動反應的三個關鍵環(huán)節(jié)是

A、感受 

B、體質 

C、運動疲勞 

D、恢復 

E、適應 

【參考答案】 CDE

【答案解析】 運動疲勞、恢復和適應是機體運動反應的三個關鍵環(huán)節(jié)。

4、成癮行為的形成過程包括

A、誘導階段 

B、形成階段 

C、鞏固階段 

D、衰竭階段 

E、復發(fā)階段 

【參考答案】 ABCD

【答案解析】 成癮行為的形成過程包括：①誘導階段；②形成階段；③鞏固階段；④衰竭階段。

5、成癮行為的特征包括

A、生理性依賴 

B、情感性依賴 

C、心理性依賴 

D、社會性依賴 

E、戒斷癥狀 

【參考答案】 ACDE

【答案解析】 成癮行為，指成癮后表現(xiàn)出的一系列心理、行為表現(xiàn)。它有兩個重要的行為特征：①已成為成癮者生命活動中的必需部分，從健康的三維角度，可以觀察到強烈的心理、生理、社會性依賴；②一旦終止成癮物質的使用，將立即引起戒斷癥狀；一旦恢復成癮行為，戒斷癥狀將會消失，同時產(chǎn)生欣快感。

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