健康產業(yè)近年來受到國家政策大力扶持，已經成為前景可期的朝陽產業(yè)，考健康管理師、中醫(yī)健康管理師的朋友們可謂把握住了時代發(fā)展的風口，有證跟無證區(qū)別很大哦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎知識】健康管理師第九章重點整理（十），一起來看看吧！

常見心理行為問題

三、不良行為概述

行為是指有機體面臨內外環(huán)境變化而作出相應的內在生理和心理變化，人類行為是在生活中表現(xiàn)出來的生活態(tài)度及具體的生活方式。

（一）不良行為的概念

不良行為即影響健康的行為，是對身體、心理、社會各方面帶來健康損害的一類危害行為的統(tǒng)稱，又稱不健康行為，或稱為危害健康的行為。

不良行為的主要特點：

1.危害性。

2.穩(wěn)定性：非偶然發(fā)生，有一定強度和持續(xù)時間。

3.習得性：后天習得。

（二）不良行為的表現(xiàn)

目前把不良行為分為四類

（三）游戲與網絡成癮

網絡成癮是指慢性或周期性對網絡的生理和心理依戀的現(xiàn)象，包括上網的欣快、下網后的戒斷反應以及難以抑制的上網行為。

網絡成癮主要特征：

1.癡迷狀態(tài)：無法上網時強烈渴望，一旦上網就會出現(xiàn)時間失控。

2.欣快感與空虛狀態(tài)。

3.成癮性。

4.與現(xiàn)實的沖突。

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