2月中旬的最后一天，不論各位小伙伴是在被隔離還是已經(jīng)到崗工作，都要做好清潔與防護(hù)，相信我們離鐘南山老爺爺發(fā)布通行令的日子已經(jīng)不遠(yuǎn)了！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師身體活動(dòng)基本知識考生備考指導(dǎo)，一起來學(xué)習(xí)吧！

身體活動(dòng)基本知識

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1.身體活動(dòng)及其健康益處

2.身體活動(dòng)指南要點(diǎn)

3.運(yùn)動(dòng)處方

學(xué)習(xí)要點(diǎn)：

身體活動(dòng)不足是造成高血壓、糖尿病、心腦血管病、多種惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病的重要危險(xiǎn)因素。缺乏身體活動(dòng)是造成全球范圍死亡的第四位危險(xiǎn)因素，占全球死亡歸因的6%，僅次于高血壓、煙草使用和高血糖，高于超重和肥胖。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)身體活動(dòng)的分類和強(qiáng)度、身體活動(dòng)指南等主要知識點(diǎn)。掌握并靈活運(yùn)用運(yùn)動(dòng)方面的健康管理知識，具備將相關(guān)理論知識進(jìn)行整合來指導(dǎo)實(shí)踐的能力。

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